Închide
Stare psihică sănătoasă
de Constantin Lomaca, profesor și şeful Departamentului de Ştiinţă la Franconian International School din Germania
Sugestii pentru menținerea unei stări psihice sănătoase pentru profesorii aflați în grevă, oferite cu ocazia grevei cadrelor didactice din Scoția din ianuarie-februarie 2023.
Asigurați-vă că aveți acces la resurse și sprijin
Este important să vă asigurați că aveți acces la resursele și sprijinul de care ați putea avea nevoie pentru a vă gestiona sănătatea psihică în timpul grevei. Acest lucru poate include accesul la servicii de consiliere, resurse de gestionare a stresului sau alte forme de sprijin.
Comunicați deschis și sincer
Comunicarea deschisă și sinceră poate ajuta la reducerea stresului și a incertitudinii în timpul grevei. Asigurați-vă că aveți acces la informații exacte și actualizate despre grevă și impactul potențial al acesteia.
Aveți grijă de dvs. în timpul grevei.
Acest lucru poate include rezervarea de timp pentru activități cum ar fi exerciții fizice, meditație sau hobby-uri.
Creați un sentiment de comunitate
În perioadele de stres poate fi util să simțiți că faceți parte dintr-o comunitate de sprijin. Țineți legătura unii cu alții și oferiți-vă sprijin reciproc în timpul grevei.
Notă cu privire la greva din Scoția
Sindicatele au cerut măriri salariale de 12.5% refuzând oferta guvernului de 6.85 %.
După 16 zile de grevă, guvernul a hotărât creșterea cu 12,3% începând cu aprilie 2023 creștere ce va ajunge la 14% in 2024. După această decizie greva a încetat.
https://www.theguardian.com/uk-news/2023/mar/03/scottish-teaching-union-eis-suspends-strikes
Stare psihică sănătoasă